【王女士自述】

　　開學(xué)了，兒子的心很“散”。假期里每天不是玩電腦，就是和伙伴一起打球，實(shí)在沒事可干就在家睡覺。暑假作業(yè)我們當(dāng)家長(zhǎng)的一直逼著他做，直到近開學(xué)還有一部分沒完成。開學(xué)前我們讓他到書店挑選教輔書，但他一到書店就跑到“青春小說(shuō)區(qū)”找喜歡的書看。開學(xué)了，真不知道該怎么讓他從假期的懶散中給拉回來(lái)。

　　【分析】

　　暑假期間，多數(shù)學(xué)生心情比較放松，作息也不正常。開學(xué)后，往日舒服的懶覺、日夜顛倒的網(wǎng)絡(luò)酣戰(zhàn)，都將被英語(yǔ)單詞、作文題目、數(shù)理化公式所取代。從假期的悠閑散漫回復(fù)到例行且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜兆�，不是容易的事兒�?br />
　　在學(xué)校里，開學(xué)初最普遍的現(xiàn)象就是上課萎靡不振，哈欠連天，不少學(xué)生趴在桌子上睡覺；在學(xué)習(xí)上無(wú)法集中注意力，假期作業(yè)不能按時(shí)上交，呈現(xiàn)新學(xué)期低靡狀態(tài)。許多學(xué)生由于暑假作業(yè)未完成、對(duì)新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力以及對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，而更感心情煩躁，情緒低落，常常莫名發(fā)脾氣，有的甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛等生理不適現(xiàn)象，產(chǎn)生焦慮、恐懼情緒。

　　因此，在開學(xué)初的一段時(shí)間里，家長(zhǎng)要想方設(shè)法幫孩子上緊發(fā)條。不過(guò)，讓孩子收心不要一下子太過(guò)嚴(yán)格，從假期到重回學(xué)校常規(guī)，孩子在心理上需要一個(gè)調(diào)適的過(guò)程。過(guò)于嚴(yán)格要求只會(huì)帶來(lái)反抗、抵觸，造成親子關(guān)系緊張，甚至有異常行為發(fā)生。

　　【支招】

　　對(duì)于自律性相對(duì)較差的孩子，家長(zhǎng)可以采用下面的辦法幫孩子“收收心”。

　　首先，不要立即停止孩子的所有娛樂活動(dòng)，而應(yīng)循序漸進(jìn)地減少孩子娛樂的時(shí)間。“急剎車”式的減少孩子娛樂時(shí)間效果往往適得其反。家長(zhǎng)可以和孩子協(xié)商每天上網(wǎng)時(shí)段和時(shí)間，在約定的時(shí)間內(nèi)必須遵守執(zhí)行，違反的話就相應(yīng)減少第二天的上網(wǎng)時(shí)間。

　　其次，營(yíng)造學(xué)習(xí)氣氛，幫助孩子溫故知新。開學(xué)初的一段時(shí)間里，家長(zhǎng)可以和孩子一起翻看新課本，一起了解新學(xué)期即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容；可以帶孩子一起去書店購(gòu)買新學(xué)期需要的教輔材料以及課外讀物，營(yíng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)有助于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

　　第三，協(xié)助孩子盡快恢復(fù)正常學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)可以每天督促孩子早睡，孩子在假期中養(yǎng)成的睡前玩游戲的習(xí)慣要馬上糾正過(guò)來(lái)，代之以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如散步、仰臥起坐等，幫助入睡。

　　最后，對(duì)于進(jìn)入畢業(yè)班的孩子來(lái)說(shuō)，制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行更為重要。通過(guò)回顧上學(xué)期在學(xué)習(xí)中的成就與不足，合理地重新制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，比如可以將上學(xué)期的各科期末成績(jī)列成表格，后面留白，用以填上本學(xué)期第一次考試的各門成績(jī)，對(duì)照后孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的努力方向。