小學(xué)新生

　　學(xué)習(xí)適應(yīng)上課的環(huán)境

　　很多家長(zhǎng)反映，孩子進(jìn)小學(xué)一年級(jí)后，老要在上課時(shí)間上廁所。對(duì)此胡赤怡指出，對(duì)小學(xué)新生而言，最重要的不是學(xué)知識(shí)，而是如何適應(yīng)上課的環(huán)境，如不要在課堂上隨便跑動(dòng)、課間才能上廁所等。換言之，主要是了解學(xué)校、學(xué)習(xí)是怎么回事，如何聽講、做作業(yè)、與同學(xué)相處，著重在學(xué)校生活方面多加指導(dǎo)。“開學(xué)的一兩周內(nèi)，家長(zhǎng)要和老師多溝通，了解孩子在學(xué)校的適應(yīng)情況，如果孩子經(jīng)常在上課時(shí)上廁所，那么在用餐時(shí)可適當(dāng)讓孩子少喝點(diǎn)湯或牛奶。”

　　他提醒，在幼兒園的時(shí)候孩子動(dòng)來(lái)動(dòng)去、注意力不夠集中關(guān)系不大，但如果上小學(xué)后一兩個(gè)月仍然多動(dòng)、注意力不集中，應(yīng)留心孩子是否存在注意缺陷問題，可向?qū)W校的心理老師請(qǐng)教或帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　初一新生

　　不能只與老同學(xué)來(lái)往

　　升入初一后，小林同學(xué)有好幾天不太習(xí)慣，上課時(shí)老看手表，心想40分鐘到了老師怎么還不下課。胡赤怡告訴記者，這是初一新生中經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，家長(zhǎng)和老師最好事先告知孩子，初中與小學(xué)的上課時(shí)間不一樣了，讓孩子在心理上有個(gè)準(zhǔn)備。

　　除了課時(shí)延長(zhǎng)，中學(xué)的上課時(shí)間也可能比小學(xué)要早，而學(xué)校與家的距離可能比小學(xué)時(shí)要遠(yuǎn)得多，這就意味著進(jìn)入初中后，需要比小學(xué)時(shí)更早起床。胡赤怡提醒家長(zhǎng)，開學(xué)前一周要讓孩子早睡早起。

　　此外，家長(zhǎng)還要留意孩子上初一后是否只與原來(lái)的小學(xué)同學(xué)來(lái)往。“與老同學(xué)來(lái)往有其好處，如可以相互鼓勵(lì)，但如果只與原來(lái)的同學(xué)來(lái)往，可能會(huì)使新生融入新環(huán)境變得更難、需要的時(shí)間也更久。”記者從康寧醫(yī)院了解到，以往就有不少類似的個(gè)案，有的初一孩子要到下半學(xué)期才能融入新環(huán)境，原因就在于他根本不與新同學(xué)來(lái)往，而是只與老同學(xué)來(lái)往，這是需要家長(zhǎng)注意的。

　　高一新生

　　學(xué)習(xí)方式會(huì)有很大變化

　　王秋英告訴記者，從新環(huán)境的挑戰(zhàn)性來(lái)說(shuō)，高一新生的適應(yīng)難度最大，因?yàn)樗麄円延辛俗约旱纳�活圈子，現(xiàn)在全部打破，需要建立新的社交圈子、重新適應(yīng)老師的教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式也有很大變化，所以高中生活對(duì)他們更有挑戰(zhàn)。

　　“這種適應(yīng)有顯性與隱性之分，而隱性的一面使孩子面臨的挑戰(zhàn)更加嚴(yán)峻。”王秋英認(rèn)為，如何融入新的集體、建立新的社交圈子是屬于顯性的挑戰(zhàn)，比較容易受到關(guān)注，但學(xué)習(xí)方式的巨大變化很容易被家長(zhǎng)所忽略，如果不能很好地適應(yīng)這種變化，后果可能是深遠(yuǎn)的。她解釋：“雖然初一和高一孩子都有獵奇心理，都喜歡與新事物打交道，但如果沒有建立好新的社交圈子、沒有很快掌握新的學(xué)習(xí)方式，孩子會(huì)覺得新環(huán)境很沒意思。初一的孩子基本上比較開放，有問題較易向家長(zhǎng)傾訴，但高一的孩子自我封閉性強(qiáng)，遇到困難也不太愿意說(shuō)出來(lái)，因此難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的問題。有的高一孩子因?yàn)殡y以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式而出現(xiàn)抑郁或者結(jié)交社會(huì)閑雜人員，乃至出現(xiàn)逃學(xué)、曠課、沉溺網(wǎng)吧等，這是老師和家長(zhǎng)需要關(guān)注的。”

　　需要住校的高一新生還將面臨生活上的適應(yīng)問題，周女士就曾經(jīng)在晚上接到孩子打來(lái)的電話，抱怨自己準(zhǔn)備先沖涼卻讓其他同學(xué)搶了先。“現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，在家里有單獨(dú)的房間，也不太善于與同齡人打交道，因此像誰(shuí)先沖涼這樣的小事對(duì)他們都有可能成為一個(gè)較大的沖突，再如熄燈后有的同學(xué)還在做自己的事情，造成互相干擾，要學(xué)會(huì)如何處理這些問題，這需要一個(gè)過程。”王秋英說(shuō)，曾有高中生因?qū)λ奚嵘�活的不適應(yīng)而導(dǎo)致對(duì)學(xué)校的不適應(yīng)，以致中途休學(xué)，令人遺憾。“過去人們認(rèn)為宿舍只是為孩子提供住宿而已，其實(shí)這也是一個(gè)教育、成長(zhǎng)的過程。”

　　王秋英建議，學(xué)校作為教育機(jī)構(gòu)，應(yīng)在入學(xué)教育時(shí)滲透進(jìn)這些內(nèi)容;家長(zhǎng)也要高度關(guān)注孩子進(jìn)入高一后一兩個(gè)月的情況，包括聽課、與同學(xué)交往如何，在新環(huán)境是不是很快樂?發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)溝通，學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師、校外的心理咨詢機(jī)構(gòu)都是可以利用的資源。

　　大一新生

　　防止過度放松

　　已經(jīng)是大學(xué)三年級(jí)的小胡同學(xué)回憶自己剛進(jìn)大學(xué)的情景時(shí)笑了：“那時(shí)候覺得經(jīng)歷了太忙碌的高三，反正現(xiàn)在已考上了大學(xué)，可以徹底放松了，于是天天上網(wǎng)，不是打游戲就是與高中同學(xué)聊天，晚上很晚才睡覺，白天上課就湊合，花了不少時(shí)間才意識(shí)到，大學(xué)仍然是需要學(xué)習(xí)的，而不是來(lái)玩的。”胡赤怡認(rèn)為，許多大一新生都會(huì)經(jīng)歷類似的階段，因此最好在入學(xué)前就要做好心理準(zhǔn)備，為自己的大學(xué)生涯制定學(xué)習(xí)的計(jì)劃與目標(biāo)。

　　借助手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等通訊工具，大一新生能夠與中學(xué)同學(xué)很方便地保持聯(lián)系，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力也比中學(xué)階段有了很大提高，不過胡赤怡認(rèn)為，如何與同學(xué)朝夕相處，仍然是他們需要學(xué)習(xí)的重要一課。“大學(xué)階段一個(gè)很重要的收獲就是建立良好的人際間的交往，學(xué)會(huì)如何與同宿舍的同學(xué)成為朋友，或者即使不能成為好朋友，也要學(xué)會(huì)如何彼此友好地或者和平地相處，這是需要磨合的一個(gè)過程，而最重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)站在別人的角度考慮問題，并且學(xué)會(huì)自控，鍛煉自己的克制能力，適應(yīng)大學(xué)里有規(guī)矩的集體生活。”

　　開學(xué)在即，小學(xué)、初中、高中和大學(xué)都將迎來(lái)一年級(jí)新生，他們將面臨與以往全然不同的新環(huán)境，如何適應(yīng)?昨日，記者采訪了深圳市康寧醫(yī)院副院長(zhǎng)胡赤怡，以及國(guó)家一級(jí)心理咨詢師、深圳市教育科學(xué)院王秋英老師，兩位專家指出，開始新生活對(duì)每一個(gè)孩子都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)和沖擊，如果出現(xiàn)適應(yīng)不良，對(duì)學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)的影響則可能是長(zhǎng)期的，因此需要調(diào)整狀態(tài)、主動(dòng)適應(yīng)。而在此過程中，家長(zhǎng)也要耐心地從旁協(xié)助。