這里介紹的是可以在短期內(nèi)掌握快速閱讀法的核心、迅速提高閱讀效率的方法。掌握快速閱讀法最重要的是克服聲讀、點(diǎn)讀，培養(yǎng)“腦眼直映“，建立閱讀固定程序。最容易掌握的是克服聲讀和建立閱讀固定程序。

　　1、無(wú)聲閱讀。默讀是快速閱讀的基本要求。

　　有聲閱讀是眼、腦、口、耳四個(gè)器官的共同活動(dòng)，有于加深理解和促進(jìn)記憶，但閱讀速度受到發(fā)聲速度的制約，速度相當(dāng)慢。

　　默讀只運(yùn)用眼睛和大腦兩個(gè)器官，是大腦對(duì)文字的思維反映。整個(gè)活動(dòng)在人腦內(nèi)部默默進(jìn)行，省略了口的發(fā)改朝換代和耳朵的監(jiān)聽(tīng)過(guò)程，因而速度快許多。這就是“眼腦直映“，即眼睛注視文字后，視覺(jué)信號(hào)立即輸入大腦而得到的反映。“眼腦直映“過(guò)程簡(jiǎn)單，因而速度快。默讀速度比聲讀速度筷 ，能夠形成“眼腦直映“，所以快速閱讀都采用默讀。

　　使用無(wú)聲閱讀法，通常需要經(jīng)過(guò)兩個(gè)階段的訓(xùn)練。第一階段需要壓底音量，防止大聲閱讀。第二階段可以用舌頭抵在唇間或口含糖塊，可以達(dá)到只控制言語(yǔ)運(yùn)動(dòng)分析器的外周部分，而不能控制中樞神經(jīng)的效果。

　　我們?cè)谶M(jìn)行快速閱讀的過(guò)程中，除了不能采取朗讀的方法以外，還要糾正兩種不易覺(jué)察的有聲閱讀形式——唇讀和心讀。唇讀就是嘴唇微動(dòng)但不發(fā)出聲音的讀書法，心讀是讀者在內(nèi)心深處始終自言自語(yǔ)，清晰地發(fā)著并聽(tīng)著每個(gè)字的字音的讀書法。正是這兩種不良閱讀習(xí)慣影響了大多數(shù)讀者的閱讀速度。糾正唇讀的辦法是閱讀時(shí)采取閉口的方法，或者在牙齒間銜一根筷子，直到糾正“唇讀“的習(xí)慣為止。要糾正心讀，只有靠讀者用意志來(lái)克服。

　　2、杜絕回視。正確使用眼睛很重要，要堅(jiān)決杜絕回視。在閱讀的過(guò)程中遇到不明白的字詞或前后不易理解貫通的地方，許多讀者經(jīng)常采取翻回去再讀一遍的辦法，不僅造成閱讀速度減慢，而且對(duì)文章的理解容易出現(xiàn)偏差�？焖匍喿x要求讀者即使對(duì)某一句或某一段落不明了，也要在把全文看完整的印象后，再?gòu)?fù)習(xí)不懂的地方�！犊焖匍喿x軟件》的眼訓(xùn)練模塊是根據(jù)這樣的原則進(jìn)行設(shè)計(jì)的，用戶可以參照這一模塊進(jìn)行訓(xùn)練。如果在閱讀的過(guò)程中，由于遇到過(guò)多的生字和難詞，不得不多次回視，那么，足以說(shuō)明這個(gè)練習(xí)材料難度太大，應(yīng)該馬上換用淺顯易懂的閱讀材料。

　　3、杜絕逐字逐句閱讀。當(dāng)代結(jié)構(gòu)語(yǔ)言學(xué)認(rèn)為，科技材料的水分很多，有時(shí)竟達(dá)到75%，而只有25%的材料對(duì)讀者有用。閱讀心理學(xué)研究表明，大多數(shù)人的閱讀速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于思維速度，大腦常常處于“空轉(zhuǎn)“的狀態(tài)。所以快速閱讀專家認(rèn)為，逐字逐句閱讀是一種浪費(fèi)。訓(xùn)練有素的快速閱讀者可以一次讀一行、多行、甚至一頁(yè)并且把握文章的核心意思。

　　4、集中精力。在家讀書的時(shí)候，很多人都有時(shí)間被“蠶食“的感覺(jué)——整整一天的時(shí)間沒(méi)有做多少事情就被一點(diǎn)點(diǎn)雜事消耗掉了。這是典型的精力不集中的情況。“眼腦直映“的原理告訴我們，閱讀的器官只是眼睛和大腦而已，閱讀時(shí)不應(yīng)有除眼部肌肉和腦力的緊張活動(dòng)之外的任何外部運(yùn)動(dòng)。閱讀能力的好壞同我們精力集中程度是成正比的。閱讀時(shí)有的讀者常常用手指、鉛筆在頁(yè)面上移動(dòng)或指點(diǎn)，還有的經(jīng)常擺動(dòng)頭部使眼睛對(duì)準(zhǔn)自己正在讀的一行字，這些不良習(xí)慣影響了讀者集中精力，閱讀速度慢，閱讀效率低，是一定要改掉的。

　　此外，對(duì)閱讀材料是否感興趣，閱讀時(shí)周圍環(huán)境是否安靜等因素都影響著我們的精力集中程度。對(duì)有興趣的材料，閱讀時(shí)閱讀速度快、理解深刻；對(duì)于沒(méi)有興趣的材料，讀者應(yīng)努力激發(fā)興趣，明確自己的閱讀目的。強(qiáng)烈的閱讀目的，將催化人的興趣，加快牽引視線掠過(guò)頁(yè)面，不斷獲取有用的信息。聲音會(huì)干擾注意力，因此，學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜，最好能有固定的讀書場(chǎng)所，使自己養(yǎng)成一進(jìn)入其中，就有快速閱讀的心理準(zhǔn)備，很快進(jìn)入角色，集中全部注意力。

　　5、變化閱讀速度�？焖匍喿x并不是一種勻速運(yùn)動(dòng)，要求讀者在閱讀過(guò)程中對(duì)于不同的閱讀材料和閱讀材料的不同部分采取不同的閱讀速度。在閱讀的實(shí)踐中我們要分清哪些材料是需要精讀的，哪些材料可以速讀的，對(duì)于需要精讀的材料要采取比較慢的閱讀速度，對(duì)于速讀材料只要把握住文章的大意就可以了。當(dāng)然，速讀可以是精讀前的準(zhǔn)備和預(yù)習(xí)。