臨近開(kāi)學(xué)，滬上一些心理機(jī)構(gòu)頻頻接到家長(zhǎng)咨詢，“孩子一想起去學(xué)校就很煩，怎么辦”，“開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間，我特意延長(zhǎng)春節(jié)休假，在家陪孩子一起完成功課”……

　　這些家長(zhǎng)們都表示，自己孩子一提起上學(xué)，就有渾身難受、出汗、失眠等癥狀，但生理檢測(cè)顯示一切良好。記者從心理機(jī)構(gòu)等了解到，近日因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題而到心理科咨詢的學(xué)生家長(zhǎng)多了起來(lái)，就診的學(xué)生多是產(chǎn)生厭學(xué)情緒，心情郁悶、有睡眠障礙、回避與人打交道，甚至行為失調(diào)。專家表示，要改變孩子的厭學(xué)情緒，家長(zhǎng)要盡量先減少自己的焦慮情緒，在生活內(nèi)容上作出合理調(diào)整，及時(shí)糾正孩子不良的生活習(xí)慣。

　　“心理假期”還在持續(xù)

　　就讀初三的嘉嘉在本周三就已開(kāi)學(xué)了，可是嘉嘉還是半夜三更睡不著覺(jué)，早上鬧鐘鬧不醒，上課也是昏昏欲睡，可一下課了精神反來(lái)了�；丶液螅�他還是忍不住上網(wǎng)、看電視，根本沒(méi)有心思寫作業(yè)，嘉嘉的母親為此十分頭疼。

　　上初二的李波這幾天心情也很差，因?yàn)槔蠋煵贾玫暮�假作業(yè)，李波只做了一點(diǎn)點(diǎn)。過(guò)年前，李波和父母去遠(yuǎn)在西安的外婆家過(guò)年，各處游玩，到處走親戚，玩網(wǎng)絡(luò)游戲�，F(xiàn)在要開(kāi)學(xué)了，才發(fā)現(xiàn)作業(yè)已經(jīng)堆積如山，只能白天、晚上連軸轉(zhuǎn)，拼命惡補(bǔ)。李波的爸爸說(shuō)，最近孩子精神很差，胃口不好，而且脾氣也很暴躁，稍微說(shuō)他兩句就生氣。

　　心理專家劉軍介紹說(shuō)，每次開(kāi)學(xué)前后，都會(huì)有不少學(xué)生出現(xiàn)各種身體和情緒上的不適，這種情況普遍發(fā)生于小學(xué)生和初中生中，特別是初三學(xué)生最為突出。“有的孩子感到煩躁、不安，甚至出現(xiàn)肚子疼、出汗、失眠等癥狀，做檢查卻沒(méi)有客觀指標(biāo)說(shuō)明身體有問(wèn)題。實(shí)際上，這些孩子都受到了不同程度的焦慮情緒的影響。”

　　劉軍分析說(shuō)，假期里很多學(xué)生因?yàn)檫^(guò)于放松，生活沒(méi)有規(guī)律，生理和心理上都處于比較懈怠的狀態(tài)，因此，當(dāng)他們突然意識(shí)到開(kāi)學(xué)在即的時(shí)候，就會(huì)感到緊張不安，尤其是那些平時(shí)成績(jī)不很理想、性格比較內(nèi)向、家長(zhǎng)期望值過(guò)高的孩子，更容易出現(xiàn)焦慮和厭學(xué)。

　　父母比孩子更為“焦慮”

　　事實(shí)上，與孩子的焦慮比起來(lái)，“開(kāi)學(xué)焦慮”在家長(zhǎng)中更為普遍。劉軍表示，不少被家長(zhǎng)拉來(lái)看心理門診的孩子，有些根本沒(méi)問(wèn)題，反而是家長(zhǎng)自己患上了“開(kāi)學(xué)焦慮癥”。

　　“快開(kāi)學(xué)了，我和先生都很著急！”劉麗女士告訴記者，她的孩子去年讀小學(xué)一年級(jí)，期末考試成績(jī)一塌糊涂。于是，在過(guò)年后、開(kāi)學(xué)前一周內(nèi)，夫妻倆輪流加班加點(diǎn)，給孩子補(bǔ)習(xí)功課。“我白天在家里教，孩子的爸爸晚上回來(lái)接著陪孩子補(bǔ)習(xí)。”

　　上海郊東中學(xué)初中一年級(jí)班主任老師張鳳說(shuō)，現(xiàn)在，不少年輕父母開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作實(shí)在令人驚訝，經(jīng)常有家長(zhǎng)給她打電話咨詢應(yīng)該買什么樣的書包、要用什么型號(hào)的鉛筆等等許多問(wèn)題。有一位學(xué)生家長(zhǎng)，為了買一種可以防止?jié)B透的餐墊，竟然跑了四五家商場(chǎng)。張鳳表示，新學(xué)期不論是家長(zhǎng)還是學(xué)生都有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，在調(diào)節(jié)學(xué)生心理的同時(shí)，家長(zhǎng)的心理調(diào)節(jié)也非常重要，家長(zhǎng)過(guò)分小題大做會(huì)起到反作用，給孩子造成不小的壓力。

　　劉軍表示：“家長(zhǎng)應(yīng)該抱著樂(lè)觀的態(tài)度跟孩子談新學(xué)期，及時(shí)糾正孩子的不良生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，最好在開(kāi)學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，督促孩子按時(shí)起床、飲食。”

　　學(xué)�？砂才�“緩沖時(shí)間表”

　　在一些網(wǎng)站的家長(zhǎng)論壇上，面臨新學(xué)期，不少家長(zhǎng)都表示了自己的擔(dān)憂，最煩的就是叫孩子起床。一位網(wǎng)名Sandy的網(wǎng)友抱怨說(shuō)：“孩子總喜歡賴床，鬧鐘、電視、音響再加上我和孩子他爸的大嗓門，他才滿臉不高興地起床。”另一名家長(zhǎng)訴苦道：“他過(guò)年天天玩到很晚，要幫他調(diào)整時(shí)間，累啊。”這些家長(zhǎng)感受最深的，就是讓孩子正常上學(xué)比自己上班還累，好像患上了“家長(zhǎng)開(kāi)學(xué)綜合癥”。

　　“網(wǎng)絡(luò)給我們一個(gè)很好的平臺(tái)，讓我們這些家長(zhǎng)可以彼此訴苦，好像找到了戰(zhàn)友一樣，有什么問(wèn)題也可以給彼此出出主意。”網(wǎng)友Chris表示，如果學(xué)校能讓孩子們有個(gè)“緩沖期時(shí)間表”，在開(kāi)學(xué)的第一個(gè)星期，適當(dāng)將開(kāi)學(xué)的時(shí)間往后延一個(gè)小時(shí)，在某種程度上就可以緩解家長(zhǎng)和學(xué)生的的焦慮心情。

　　劉軍表示，在處理開(kāi)學(xué)焦慮的過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)孩子年齡越小，父母主導(dǎo)作用越大；孩子年齡越大，父母主導(dǎo)作用越小的原則。“當(dāng)孩子通過(guò)自己的努力，在家長(zhǎng)、老師協(xié)助下，安然度過(guò)開(kāi)學(xué)初的焦慮期，這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)大大增強(qiáng)孩子的自信。”

　　劉軍提醒，“開(kāi)學(xué)焦慮”是一個(gè)很常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，所以家長(zhǎng)和老師不應(yīng)對(duì)孩子過(guò)多責(zé)備，而是應(yīng)該耐心地與孩子進(jìn)行交流和溝通，對(duì)其進(jìn)行正面引導(dǎo)，幫助孩子克服心理焦慮，逐步適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生活；而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也要自己調(diào)整好心態(tài)，多從積極、樂(lè)觀的角度考慮問(wèn)題，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。