椒江二中的楊小友老師說，開學(xué)第一個星期，學(xué)生們出現(xiàn)上述情況是很常見的，所以家長和老師不應(yīng)對孩子過多責(zé)備，而是應(yīng)該耐心地與孩子進(jìn)行交流和溝通，對其進(jìn)行正面引導(dǎo)，幫助孩子克服心理焦慮，配合孩子及時調(diào)整心態(tài)和生物鐘，逐步適應(yīng)開學(xué)后的生活；而對于孩子們來說，也要自己調(diào)整好心態(tài)，多從積極、樂觀的角度考慮問題，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
　
　　寒假已經(jīng)過去，新學(xué)期在家長們的“千呼萬喚”中來臨，但孩子們似乎還處于“心理假期”中不愿意出來。開學(xué)已經(jīng)一個星期，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生因?yàn)橐粫r間難以適應(yīng)而出現(xiàn)輕微的厭學(xué)情緒，這在低年級學(xué)生和畢業(yè)班學(xué)生中尤其明顯。
　　
　　低年級學(xué)生：

　　“媽媽，我不想上學(xué)”
　　
　　每天早上，家住椒江馬路橋的董秀英女士都要為一件事所煩惱，9歲的小女兒愛睡懶覺。“開學(xué)一個星期了，每天早上都要掀被子拖她出來，她才慢悠悠地穿上衣服，而且還都一臉的倦容，顯得很不高興�！倍�女士說，寒假的時候，女兒習(xí)慣了睡懶覺，她和丈夫覺得孩子現(xiàn)在年紀(jì)小，正是長身體的時候，也不忍心太早叫她起床。但是夫妻倆沒想到這樣的寵愛竟然讓孩子養(yǎng)成了愛睡懶覺的壞習(xí)慣。開學(xué)以后必須按時起床，但如果董女士不去掀被子，這孩子就不起來。

　　“媽媽，我不想上學(xué)了，我能不上學(xué)嗎？”2月12日早上，當(dāng)董女士按照往常的方法掀女兒被子的時候，小姑娘嘟囔著說了這么一句令她哭笑不得的話�！爱�(dāng)時，我聽了挺生氣，這孩子竟然為了睡懶覺說不想上學(xué)，我就猛拍了下她的屁股，拉她起床�！倍�女士說，后來想想，孩子畢竟太小，愛睡懶覺也是情有可原，何況現(xiàn)在剛開學(xué)沒多久，生物鐘可能沒及時調(diào)整過來。

　　在椒江馬路橋附近的幾家早餐店，記者注意到很多家長都帶孩子前來排隊(duì)就餐。那些孩子都是附近人民路小學(xué)或?qū)嶒?yàn)小學(xué)的學(xué)生，被父母拖到早餐店后還是睡眼惺忪，一臉的倦怠。有些家長干脆就為孩子買好早點(diǎn)讓他們帶到學(xué)校去吃。
　　
　　畢業(yè)班學(xué)生：

　　一開學(xué)就緊繃神經(jīng)
　　
　　寒假時間比較短，對畢業(yè)班的學(xué)生來說，是沒有假期的。盡管這樣，很多學(xué)生還是為自己放了個“心理短假”，從繁忙的學(xué)習(xí)生活中抽出空閑聽聽音樂、看看電影和閱讀小說等，調(diào)節(jié)自己緊繃的神經(jīng)。但開學(xué)后，他們又馬上進(jìn)入了緊張的倒計時，很多學(xué)生卻開始不習(xí)慣這種一開始就緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)生活，依然沉浸在自己的“心理假期”中。

　　“這幾天發(fā)下來的練習(xí)都沒做，覺得有點(diǎn)累�！备呷龑W(xué)生彭良羽在QQ上向網(wǎng)友訴苦，寒假時他聽從父母的安排參加了數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班，每天學(xué)習(xí)都很緊湊，要做很多練習(xí)題，春節(jié)時只休息了兩天，就又投入到輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)中去了。開學(xué)后，彭良羽對老師發(fā)下來的各科成疊的練習(xí)卷已經(jīng)毫無興趣，寧可上網(wǎng)聊天、玩游戲。

　　彭良羽的訴苦贏得了網(wǎng)上眾多畢業(yè)班學(xué)生的同感，他們覺得高考臨近了，壓力也越來越大，但剛開學(xué)就進(jìn)入緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)生活中，似乎很不習(xí)慣�！拔揖陀X得有時候挺厭倦的，甚至產(chǎn)生懷疑，那些做不完的習(xí)題是否真正對我有所幫助�！备呷龑W(xué)生葉偉鳴抱怨道。

　　[家長做法]

　　幫孩子訂計劃 立目標(biāo)

　　開學(xué)初期，學(xué)生表現(xiàn)出的厭學(xué)心理最為明顯。治療的最好辦法就是讓孩子們逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，新學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)立，對轉(zhuǎn)移注意力很有好處。不管上學(xué)期學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，幾乎每個孩子都希望在新學(xué)期有好的表現(xiàn)。要想更有目的地投入學(xué)習(xí)生活，就必須對學(xué)習(xí)和生活有所計劃。因此，在新學(xué)期開始后，和孩子一起制訂新學(xué)期計劃顯得特別重要。

　　新的學(xué)期，有哪些新的展望和打算，在細(xì)致幫助孩子分析自我的前提下，讓孩子好好計劃一下。比如要在哪些學(xué)科有所突破？在新增加的科目中該如何表現(xiàn)？同學(xué)關(guān)系是否有新調(diào)整？個性成長上還有什么要注意的等等。目標(biāo)計劃的制訂不可只局限于學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)該包括更多的內(nèi)容，這樣孩子才會對未來的生活有更多的期待，也更盼望著開學(xué)。

　　新學(xué)期計劃應(yīng)包括學(xué)習(xí)和生活兩方面。這不僅讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上比較有計劃性和目的性，生活上也有安排性，學(xué)生會感覺比較充實(shí)。學(xué)生可接觸與新學(xué)期學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，翻翻新課本，看看自己感興趣的課文，也可以在網(wǎng)絡(luò)上查找自己感興趣的學(xué)習(xí)資料。需要注意的是，制訂的目標(biāo)要切實(shí)可行，符合實(shí)際，才能起到激勵作用。

　　開學(xué)后，家長還應(yīng)和老師保持密切的聯(lián)系，關(guān)注孩子開學(xué)期間的變化，以便讓孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活順利進(jìn)行。

　　[學(xué)校做法]

　　開班會 巧銜接

　　有的學(xué)生沒完成假期作業(yè)，擔(dān)心老師批評；有的學(xué)生還在留戀回味假期的生活，有的心思老是不放在學(xué)習(xí)上。

　　開學(xué)伊始，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)需要一個循序漸進(jìn)的過程，學(xué)校和老師都不能操之過急，可以采取一些方式，幫助學(xué)生盡快度過適應(yīng)期，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　開班會就是一個很好的方式，通過開班會，聊聊假期的經(jīng)歷和對新學(xué)期的打算，這樣有助于對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，使之更快適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　老師在課余時間可以組織心理游戲，通過游戲，讓學(xué)生感覺學(xué)校生活的有趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性。

　　老師應(yīng)該對上學(xué)期知識做一個回顧，進(jìn)行知識上的銜接，因?yàn)榻?jīng)歷一個假期，很多學(xué)生已經(jīng)遺忘了上學(xué)期的知識，通過回顧，讓學(xué)生有一個延續(xù)性，從而更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　學(xué)校開展一些活動，如競賽和分享，將孩子們的社會體驗(yàn)融入到課堂當(dāng)中，有助于孩子收心。

　　當(dāng)然，也有必要針對不同孩子給予不同的方法，對于一些由于上學(xué)期學(xué)習(xí)經(jīng)歷不太愉快的學(xué)生，班主任老師應(yīng)該和家長共同商量，找出孩子不愿上學(xué)的原因，再對癥下藥，而不是光靠口頭講大道理。其實(shí)每個孩子都是懂道理的，只要曉之以理，孩子們還是能接受的。