孩子吃了不消化的食物而肚子不舒服時(shí)，只要抓起孩子的小腳，稍微用力按壓腳上的胃、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的哭鬧很快停止，說(shuō)明他們的肚子舒服了。

    孩子傷食了怎么辦

    健康的寶寶出生后，因身體沒(méi)有任何不適，他們應(yīng)該是很安靜的，很少哭鬧、吃奶正常、睡眠時(shí)間長(zhǎng)，一般的聲響不會(huì)驚擾到他們。但有的小寶寶就愛(ài)哭鬧，睡眠時(shí)間短，常常夜驚或有一點(diǎn)兒響動(dòng)就被驚醒，有的寶寶必須是抱著睡，一放下就哭鬧不止。

    遇到這些情況，父母應(yīng)該首先尋找孩子哭鬧的原因，是不是沒(méi)有吃飽，是不是尿布濕了該換，是不是被子裹得太緊，是不是穿得過(guò)多寶寶熱了，是不是穿得過(guò)少凍著寶寶了，還是寶寶發(fā)熱、肚子痛了等原因，但以上情況只是偶爾出現(xiàn)，多數(shù)情況下寶寶都應(yīng)該是安靜的。

    如果父母已經(jīng)排除了以上各種原因后寶寶還是哭鬧，那么就說(shuō)明你的小寶寶可能是一個(gè)氣血兩虧、先天不足的孩子，責(zé)任多在媽媽身上�；蚴悄赣H的身體虛弱、氣血兩虧，或是在懷孕期間妊娠反應(yīng)明顯，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或是孕婦挑食嚴(yán)重，或是母親本身就有慢性病造成在孕期的營(yíng)養(yǎng)不良，這些都會(huì)直接影響到寶寶的身體狀況。這類(lèi)先天不足的孩子，首先盡量要用母乳喂養(yǎng)，母親只需照著我前面介紹的產(chǎn)后食療方法去做，并多吃催奶食療方中介紹的前5種，再每天吃兩次固元膏，一次一勺，就能讓自己的身體很快復(fù)原，而且母乳的質(zhì)量也會(huì)很快改善。小寶寶吃了高質(zhì)量的母乳，身體內(nèi)部隨即會(huì)發(fā)生變化，一般也就2～3天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小寶寶比以前明顯地安靜了，睡得踏實(shí)了，睡眠的時(shí)間長(zhǎng)了，有一點(diǎn)兒輕微響動(dòng)也不會(huì)驚醒寶寶了。接下來(lái)，母親自己要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃書(shū)中介紹的這些食療方，用自己健康、氣血充足的奶水去彌補(bǔ)孩子的先天不足，及時(shí)糾正孩子因先天不足而造成的各器官發(fā)育不良，這樣，你的孩子也能趕上那些先天充足的孩子。

    另外，這類(lèi)母親不能吃瀉氣的食物，白蘿卜、山楂、菊花菜、胡蘿卜要少吃，同時(shí)不做腿、腳的按摩，以防瀉氣。

    讓孩子睡得香的按摩法

    家長(zhǎng)在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡(jiǎn)單的全身按摩，不但能緩解孩子一天玩耍、學(xué)習(xí)的疲勞，同時(shí)還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡眠質(zhì)量。

    1.晚上睡覺(jué)前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾10～20下。因?yàn)槟_趾是整個(gè)大腦、眼睛、耳朵的反射區(qū)，“聰明”兩個(gè)字也代表著耳聰目明，所以每天幫孩子輕輕地剌激大腦、眼、耳的反射區(qū)，能有效地緩解孩子一天學(xué)習(xí)下來(lái)腦、眼、耳的疲勞。

    2.輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了，同樣起到放松、清爽大腦的作用。

    3.沿著孩子的背及脊椎的兩側(cè)、腋下輕輕地往下摸十幾下，可以起到順氣、理氣的作用。

    4.孩子躺下后，幫他輕輕地按揉腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針各20～30下，可以有效地促進(jìn)脾胃消化。

    家長(zhǎng)可以一邊給孩子講故事，一邊幫孩子做按摩，這樣全套按摩很輕松地就完成了，最后再幫孩子蓋好被子，親親孩子，道聲晚安，孩子會(huì)帶著家長(zhǎng)對(duì)他無(wú)限的關(guān)愛(ài)，在甜蜜、溫暖、放松的情況下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，他的睡眠質(zhì)量一定會(huì)很高，第二天醒來(lái)也必定精神飽滿，頭腦清晰。這時(shí)再讓孩子吃上營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時(shí)一定會(huì)注意力集中，記憶力增強(qiáng)，做作業(yè)的速度也會(huì)加快。