很多寶寶在進(jìn)入夏天后，胃口就突然變差了，看來是踩進(jìn)“夏季厭食”的坑了。

　　夏季厭食距離寶寶有多遠(yuǎn)

　　如果你家寶寶出現(xiàn)了以下情況中的3種或3種以上，那夏季厭食可能正在威脅著他。

　　1.沒有任何的身體不適，胃口突然變差了。
 
 

　　2.以前沒發(fā)現(xiàn)挑食、偏食，突然變得很挑嘴。

　　3.睡覺時(shí)間長了，白天也可以一覺睡四、五個(gè)小時(shí)。

　　4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。

　　5.精神不好，總是一副懶洋洋的樣子。

　　寶寶夏季厭食的原因

　　1.出汗多

　　寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動(dòng)減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

　　2.飲食不當(dāng)

　　夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對正餐的食欲。

　　3.活動(dòng)少

　　天氣炎熱，寶寶在室外的活動(dòng)相對減少，身體沒有被積極調(diào)動(dòng)起來，胃腸道運(yùn)作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時(shí)間延長，發(fā)酵過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。

　　4.免疫力低下

　　研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對較差的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)樯眢w機(jī)能對于熱的條件反射就是不抵抗，同時(shí)身體其他機(jī)能也消極怠工，這也會(huì)影響食欲。

　　對夏季厭食開戰(zhàn)

　　戰(zhàn)術(shù)一、水戰(zhàn)

　　寶寶身體內(nèi)有70%～80%的水分，按體重計(jì)算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會(huì)減少或變得黏稠，導(dǎo)致胃口不好。所以，要保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，水分千萬不能少。

　　勝戰(zhàn)秘籍：想到就喝，有時(shí)間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。

　　戰(zhàn)術(shù)二、禁食戰(zhàn)

　　當(dāng)然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，若吃過量冷飲，就會(huì)稀釋胃酸，還會(huì)刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進(jìn)一步下降，更加不想吃飯。

　　勝戰(zhàn)秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠(yuǎn)離這些影響他正常飲食的東西。

　　戰(zhàn)術(shù)三、守城戰(zhàn)

　　這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內(nèi)相當(dāng)數(shù)量的鉀，導(dǎo)致食欲不振。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)元素。

　　勝戰(zhàn)秘籍：定時(shí)給寶寶做健康檢查，了解寶寶的營養(yǎng)狀況。