古書(shū)《列子·湯問(wèn)》記載一個(gè)關(guān)于“紀(jì)昌學(xué)射”的故事。說(shuō)的是紀(jì)昌拜一位名師學(xué)習(xí)射箭的本領(lǐng)。這位老師的教法與眾不同，他對(duì)紀(jì)昌說(shuō)：“你先學(xué)會(huì)不眨眼。”紀(jì)昌回家后，躺在妻子的織機(jī)下，眼睛直瞪牽挺（織機(jī)零件）。

　　兩年后，訓(xùn)練到即使是錐刺眼眶也不眨眼的程度。他以為這下大概差不多了，于是便向老師匯報(bào)。老師說(shuō)：“這還不行，還要練眼力，把小物看成大物，把模糊的看成清晰的。”紀(jì)昌回家用一根牛尾拴上一只虱子掛在窗戶(hù)上，整天望著它。一年后，虱子就被看成像車(chē)輪那么大了。這時(shí)，他用箭射它，箭穿過(guò)虱子中心，而牛尾仍完好無(wú)損，他終于掌握了射箭的訣竅。

　　這位教授有方的老師，實(shí)際是從注意心理學(xué)的角度培養(yǎng)紀(jì)昌的。對(duì)一定對(duì)象的指向和集中的心理活動(dòng)現(xiàn)象叫做“注意”。像紀(jì)昌那樣，把注意力膠注在一個(gè)對(duì)象上，叫“注意穩(wěn)定性”。注意的穩(wěn)定是進(jìn)行多種學(xué)習(xí)和開(kāi)展多項(xiàng)工作的必要條件。一個(gè)人如果干什么事情，老是分心走神，注意力渙散，就將一事無(wú)成。