每到升學(xué)階段，面對(duì)沒(méi)完沒(méi)了的考試，孩子們總是心里壓力很大。面對(duì)此種情況該怎么來(lái)緩解壓力？

　　一，聊天。聊天是個(gè)很好的減壓的方法！找個(gè)朋友來(lái)閑聊。聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說(shuō)出來(lái)。讓朋友幫你來(lái)分享。

　　二，體育鍛煉。體育鍛煉同樣也非常有效！當(dāng)心里不舒服時(shí)，到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗，感覺(jué)會(huì)很不錯(cuò)的。

　　三，聽(tīng)音樂(lè)。找一些柔和，經(jīng)典的歌曲來(lái)聽(tīng)，緩解精神上的緊張壓力，感覺(jué)會(huì)有幫助。

　　緩解壓力，關(guān)鍵是要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和生活態(tài)度，學(xué)習(xí)并快樂(lè)著。