教育界的專家建議，剛開學一個星期之內(nèi)，很多孩子都不能很好地適應，主要是寒假放松慣了或者是由于補習過于勞累，沒有培養(yǎng)出正常的睡眠生理節(jié)律。因此，家長和老師應該給孩子一個緩沖適應的過程。

　　這些方法或許對你有幫助

　　1.讓孩子的心情慢慢地從假期回憶里轉(zhuǎn)變過來。

　　2.按時作息調(diào)整好生物鐘，激勵孩子在新學期里調(diào)整回原來學校里的作息時間。

　　3.制訂新學期學習計劃，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

　　4.補充必要文具調(diào)動上學積極性，讓孩子感到上學的幸福感，期待上學。