指導(dǎo)專(zhuān)家：北京工業(yè)大學(xué)心理咨詢(xún)中心研究員 魯杰

　　緊張的一學(xué)期下來(lái)，每個(gè)孩子都想快樂(lè)放松地渡過(guò)寒假，甚至有的孩子還沒(méi)有領(lǐng)期末考試成績(jī)的時(shí)候，就直接就跟父母聲明：假期里，你們什么也不許給我安排，我要好好休息放松一下！還有的父母早早地就已經(jīng)籌劃給孩子報(bào)各種輔導(dǎo)班了。

　　父母每天上班，孩子放假在家，除了睡懶覺(jué)，看電視，打游戲，網(wǎng)聊，就沒(méi)有別的事情了，父母?jìng)冋鎿?dān)心孩子放假期間神經(jīng)，身體，習(xí)慣都過(guò)于松馳，一開(kāi)學(xué)肯定適應(yīng)不了，又難免一番痛苦的調(diào)整。那么，該如何合理思考一下，讓孩子歡樂(lè)充實(shí)地渡過(guò)一個(gè)寒假呢？

　　建議父母除督導(dǎo)孩子合理規(guī)劃并完成每天的寒假作業(yè)之外，可以考慮為孩子選擇做一些如下的活動(dòng)：

　　·陪孩子至少去一次書(shū)店，和孩子一起買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)和父母愛(ài)看的書(shū)，回來(lái)后全家人一起讀書(shū)，相互交流；

　　·堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也可以是親子競(jìng)技，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括散步，跑步，打乒乓球，羽毛球，游泳等；

　　·關(guān)注社會(huì)時(shí)事熱點(diǎn)，比如海地，阿勒泰，低碳環(huán)保，世博會(huì)等社會(huì)熱點(diǎn)；

　　·可以按照孩子的意愿報(bào)一些學(xué)習(xí)或體驗(yàn)課程，冬令營(yíng)，情商訓(xùn)練班、口才訓(xùn)練課、圍棋、乒乓球、書(shū)法、繪畫(huà)、英語(yǔ)口語(yǔ)、鋼琴、小提琴、舞蹈、跆拳道等頗受家長(zhǎng)和小朋友的喜愛(ài)。

　　·孩子可以在每天的作息時(shí)間中，安排出半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間。隨著社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)生不可能完全與網(wǎng)絡(luò)絕緣。父母要引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，多在網(wǎng)絡(luò)上獲取一些知識(shí)，變“堵‘為’疏”。

　　·讓孩子參加一定的家務(wù)勞動(dòng)，比如可以在假期承包刷馬桶的活，可以適當(dāng)給孩子一些零花錢(qián)做補(bǔ)償。

　　·父母可以考慮和孩子進(jìn)行一次短途人文旅行。父母先考察一下所在地周邊的名勝古跡，確定一處后抽出時(shí)間陪孩子進(jìn)行一次省內(nèi)短途旅游，去之前可以上網(wǎng)查些相關(guān)資料，到之后可以跟孩子一起交流，共同享受傳統(tǒng)文化的魅力。