讀了《珍愛生命，健康成長》這本書，我才知道，情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標(biāo)志。只有心里健康，樂觀的人才會使自己在日常生活，學(xué)習(xí)中保持自尊、自愛、自信、積極向上的心態(tài)，對生活和未來充滿希望。

　　這使我想起生活中的一些人，他們?yōu)榱艘患�小事自暴自棄，沒有被選上班長就疑心老師偏愛別人，就開始忌妒別人;因?yàn)樽约荷�理上的缺陷，而對生活失去信心，對人生理想感到漠然，有的甚至走上犯罪道路，像這種被小事情牽著鼻子走，甘愿做懦夫的人，即使學(xué)習(xí)成績再好，又有什么用呢？曾聽說某所大學(xué)的高材生某某，為生活中的一些瑣事想不開而自殺的案例，多么令人觸目驚心啊，可曾想國家為了培養(yǎng)你花費(fèi)了多少人力，物力，生你養(yǎng)你的父母為了你的成長，又何長不是傾盡身心，而你卻拋開國家、父母，不顧生命來之不易而輕生，這難道是珍愛生命的表現(xiàn)嗎？真不敢想像。

　　退一步海闊天空。美國心理學(xué)家理查德·卡爾森曾這樣說：“請冷靜下來！要承認(rèn)生活是不公正的，任何人都不是完美的，任何事情都不能按計劃進(jìn)行不要讓小事情牽著鼻子走，要冷靜，要理解別人。”如果每個人遇事都這樣想的話，試想，還會有自殺事件發(fā)生嗎？又會有多少愛鉆牛角尖的人，從而得到解脫，過著開心、幸福、美滿的生活;又有多少芊芊學(xué)子挽起手臂，大踏步走在希望的田野上呢？

　　天生我才必有用，我們每個人都應(yīng)看到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時也看到自己的不足。自己的優(yōu)點(diǎn)，我們要積極地去發(fā)揚(yáng)；對自己的不足能自覺地去改進(jìn)，有什么可自卑和感嘆的呢？只要我們不斷的努力進(jìn)取，在生活中保持穩(wěn)定、樂觀、積極向上的心態(tài)，成功之門終究會被我們打開，只要我們心中還有勇氣，還有奮進(jìn)的信念，今天的失敗，就是我們明天成功的基石什么生理缺陷，什么命運(yùn)不公正，都不會令我們動搖。張海迪阿姨的成功，給我們開了先河，和海迪阿姨比，我們簡直是太幸運(yùn)了，我們有健康的身體和優(yōu)越的家庭條件，海迪阿姨能笑對人生，做出一番大事業(yè)，我們還會有什么事想不開呢？

　　只要心胸開闊，樂觀做人，世人就沒有涉不過的河，翻不過的山，為了我們偉大的祖國，也為了我們心中的那份希望，就讓我們時學(xué)保持好心情，因?yàn)闃酚^才有希望，樂觀的人才會健康成長。