九月馬上就要來臨，孩子們也將走入校園，開始新學(xué)期的新生活了。在這個時期，家長除了要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)外，對于孩子的生活尤其是飲食更是需要注意了。

　　在漸漸涼爽的秋季，孩子們的飲食需要注意哪些方面呢？

　　首先：飲食要講究平衡注意衛(wèi)生。相對于其它季節(jié)而言，秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)。夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營養(yǎng)素攝入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食欲恢復(fù)，這一時期，是兒童調(diào)節(jié)營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。

　　1、保證膳食平衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。

　　2、秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

　　其次：對于體質(zhì)狀況不很理想的兒童，應(yīng)該根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應(yīng)該著重補(bǔ)充其維生素A的攝入。補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果如芒果、白薯、南瓜等�，F(xiàn)在無論是城市還是農(nóng)村，對于白薯、南瓜類食物，都已不屑一顧，實際上，這些食物中富含大量維生素A，對于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益。