有一次數(shù)學(xué)考試，沒帶手表�？荚嚨氖呛芴貏e著急，結(jié)果十分不理想，由于著急好幾道題都不會做了。從此我就再也沒有在考試的時候帶過表�？荚嚕�是一件平常的事情，應(yīng)當(dāng)以平常心對待。考試不過是檢測你對知識到底掌握了多少。這仿佛就是測肺活量，測量你到底有多大的呼吸量。沒有什么區(qū)別。應(yīng)該抱著“有多大勁兒，吹多大氣兒”的思想來考試。這樣你就能夠輕松地面對考試。

　　考過試了，就很自然地要分析考試。分析得正確與否，關(guān)系重大。

　　分析之前，假定這次說明不了什么問題，這樣能夠使分析錯了的不良后果減小到最少。

　　第一步，想一想，這次考試自己滿意不滿意，對什么滿意，又對哪些方面不滿意。再想想，這次考試有沒有什么特殊的，例如：第一次考試、沒有復(fù)習(xí)的考試……如果有這種特殊情況，那么這里就可以得出結(jié)論了：

　　1、考得不好，說明不了什么問題，我努力，我就不信下回我考不好的！

　　2、考得好，說明不了什么問題，一時僥幸，還得努力，看下次才是印證我的實力的時候！

　　如果一切正常就進行下一步。

　　第二步，自己是不是偏科了。這時應(yīng)對弱項多加練習(xí)

　　第三步，自己是智力因素還是非智力因素導(dǎo)致的丟分。智力因素就要調(diào)整自己的方法，非智力因素就要端正自己的態(tài)度。

　　第四步，作下一步學(xué)習(xí)的計劃。

　　第五步，認(rèn)真修改自己的分析。

　　最后，看看自己在年級里是進步了還是退步了，不要太在意，不過大幅度的下降需要一些非常手段了。

　　在學(xué)習(xí)的始終，貫穿的就是計劃的制定。計劃分為長期計劃和短期計劃。

　　短期計劃要不停地制定，例如：晚上先寫什么作業(yè)，最近幾天的主要任務(wù)是什么（做哪的課外題、攻克哪方面的難關(guān)……）這都很好制定。

　　長期計劃制定以后必須堅持謹(jǐn)記，臥薪嘗膽就是長期計劃成功的最好的例子。諸葛亮的隆中對也是十分成功的長期計劃。

　　計劃的制定切忌過高過大，尤其是短期計劃，制定時必須考慮到它的可行性。而且每一步都要按照計劃實行。

　　制定計劃還要重視它的指導(dǎo)性。計劃一定要有計劃的價值。用它指導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)工作。必須要看出計劃是你的效率提高了，你的生活不再是那么沒條理了才好。

　　說了這么多，關(guān)鍵還是要落實到行動上去。這就需要發(fā)現(xiàn)了自己的問題以后，對自己做出相應(yīng)的調(diào)整。

　　如果你現(xiàn)在是這樣，不調(diào)整你會永遠是這樣，不會發(fā)生變化。那么漸漸地你就失去了主動，再要想自主的調(diào)整就很難了。