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2009-06-15 22:07:16 下載試卷 標簽:高一 培訓 診斷活動
學游泳
今年暑假,我參加了游泳培訓班。因為媽媽說我太胖了,個子也不長,學游泳既可以鍛煉身體減減肥,也可以長長個。我也想讓自己個子高一些,于是高興地答應了。沒想到,接下來的訓練課程,卻讓我開心極了,令我至今難忘。
有一天下午,我去學游泳,王教練先讓我們做準備活動,然后教了我們一個動作:一只手扶住游泳池邊,腳蹬池壁,另一只手伸平,然后大口吸氣,向前一跳,一種力量把你推過去,力量消失后,雙腿就落了下來。我看完教練的示范動作后,心里七上八下,嚇得心都快要跳出來了。接下來教練讓我們一個一個練習,很多人都游得不好。只有一個我認識的姐姐游得很好,我就向她討教,她說:“蹬出去的時候四肢千萬別亂動,不然會沉下去的。”我聽了點點頭。該我了,我按照教練的動作一只手扶住游泳池邊,腳蹬池壁,另一只手伸平,然后大口吸氣,向前一跳,勇氣十足地游了出去,哇!太棒了!我游出去了,我過關了,我好高興呀!
經(jīng)過這件事,使我認識到只要勇敢地面對一切困難,做什么事都會成功的。
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