家長必讀:開學(xué)前一周如何幫孩子來收心?
來源:京華時報 2009-02-20 09:59:31
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每年的開學(xué)是家長和老師最頭疼的階段,往往是開學(xué)一兩周了,孩子還是磨磨蹭蹭不肯去學(xué)校,學(xué)習(xí)效率差,注意力難以集中,作業(yè)完成得拖拖拉拉……心理醫(yī)生提醒家長,最好在孩子開學(xué)前一周就幫孩子收心。
作息時間提前調(diào)整
別以為提前一周讓孩子按照上學(xué)時的作息“運作”起來是件殘忍的事,這總好過孩子開學(xué)后效率低下,一開學(xué)就落后。北京回龍觀醫(yī)院心理醫(yī)生武雅學(xué)提醒,讓孩子提前一周進(jìn)入上學(xué)時的節(jié)奏,不是說一下子就把學(xué)習(xí)的壓力全堆到孩子頭上。而是要改變孩子寒假尤其是春節(jié)期間熬夜、睡懶覺的習(xí)慣,讓孩子早點睡覺,并爭取在上學(xué)時起床的時間起床。而到了學(xué)習(xí)時間,未必要讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期的課程,其實可以讓孩子讀寫他們感興趣的課外讀物,或者在這個時間帶孩子去圖書館,培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣。這種規(guī)律的生活有利于孩子開學(xué)后盡快進(jìn)入狀態(tài)。
飲食環(huán)境都要抓
很多家長重視作息時間的恢復(fù),卻往往忽略了環(huán)境和飲食對孩子的影響。寒假尤其是過年的喜慶氣氛,節(jié)日里豐盛的飲食甚至極大豐富的零食,都很容易讓孩子分心。此外,有的家長出于要好好給孩子補補身體的想法,每天還是變著花樣給孩子做吃的;還有的家長自己還處于過節(jié)的休閑狀態(tài)里,迎來送往、聚會吃飯、打牌玩游戲等,這都讓孩子不能甘心回到上學(xué)的節(jié)奏里。因此家長除了恢復(fù)日常的飲食外,也要約束自己的行為,給孩子一個易于收心的環(huán)境。
孩子厭學(xué)耐心溝通
孩子不愛學(xué)習(xí),家長往往比孩子還急,有的家長就免不了跟孩子急赤白臉的,結(jié)果讓孩子更加逆反、厭學(xué)。武雅學(xué)提醒家長,最重要的是讓孩子感覺自己生活在一個平等、民主、和睦的環(huán)境里,其實在某種意義上,孩子受教育的過程也是家長一起成長的過程。因此家長一定要耐心,要平等地和孩子溝通,讓孩子在平和的氛圍里循序漸進(jìn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
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