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孩子考前恐慌憂慮 家長應(yīng)該怎么辦?

來源:網(wǎng)絡(luò) 文章作者:匿名 2009-12-04 11:06:55

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  請對你的孩子這樣說,高考只是你人生階段總結(jié)中的一次考核,它小結(jié)的是你的過去,但絕對不是也不可能百分之百地注定你的將來!

  孩子考前恐慌家長怎么辦

  近日,本報心理咨詢熱線接到考生家長的電話,傾訴自己對孩子考前恐慌的憂慮。晚報心理咨詢專家團專家、天一醫(yī)院院長曲建英答復(fù)說,孩子考前緊張的背后,家長也要進行調(diào)適。

  學(xué)生A:臨近考試的這半年開始出現(xiàn)恐懼、擔(dān)心、害怕的心理。坐在課桌前就覺得緊張,總覺得別人可能會傷害自己,總是有要挨打的恐懼。

  學(xué)生B:每天就怕發(fā)卷子,惟恐往下傳給后桌同學(xué)的時候夾帶了自己的東西,為此桌子上收拾得只剩下一支筆,可還是放不下心,心里就惦著這事,有時候小半節(jié)課就什么也做不成。

  晚報心理咨詢專家團專家、唐山天一醫(yī)院院長曲建英認為,這兩個學(xué)生的表現(xiàn)都屬于“考前綜合癥”。過多的擔(dān)心、恐懼和害怕干擾他們正常的學(xué)習(xí)和生活。對正常人看似難以理解的行為,對他們來說卻像是擺脫不掉的緊箍咒,縱有百般本領(lǐng)卻奈何不了這看似一點道理都沒有的恐懼和擔(dān)心。

  這些癥狀是源于學(xué)生自身的心理壓力和負擔(dān),是他們對高考的一種過度擔(dān)憂造成的。主要表現(xiàn)在過度關(guān)注、高度緊張、患得患失、自我否定和胡亂猜疑等方面,俗稱“高考綜合癥”。由于高考承載著許許多多現(xiàn)實和理想中的期望,擔(dān)負著個人和家庭十幾年的夢想和不懈的追求。所以在高考面前很多學(xué)生都懷著極大的壓力和恐懼。身為當(dāng)事人的考生在高考前后就難免有煩躁、沖動、臆想等反常表現(xiàn),有這樣或者那樣的心理波動,出現(xiàn)種種心理異常和情緒失控,寢食難安,整個身心都處于高度緊張狀態(tài)。

  在高考進入倒計時的時候,在嘗試不斷給孩子減壓的同時,考生家長也要注意“考前綜合癥”的問題。

  曾有高考當(dāng)日北京一位考生家長因為過度關(guān)注高考、關(guān)心孩子而不幸猝死于考場之外,這些都是與高考效應(yīng)緊密聯(lián)系的連鎖反應(yīng)。

  試想如果孩子剛剛調(diào)整了心態(tài),可家長一句“現(xiàn)在啥都不重要,就全力以赴準(zhǔn)備高考吧,這決定你一生的前途和幸福啊!”就足以使其稍稍平靜的心情又開始煩惱和焦慮。

  對此,家長們應(yīng)保持一顆良好的心態(tài),調(diào)整、控制自己的情緒,坦然面對高考,切忌把高考視為孩子一生的賭注和改變命運的惟一機會。因此,曲建英建議考生家長:在您幫助孩子調(diào)整“考前綜合癥”的同時,也別忘了自己的心態(tài)調(diào)整。請對您的孩子這樣說:“孩子,放松心情,高考只是你人生的階段總結(jié)中的一次考核,它小結(jié)的是過去,但絕不是百分之百地預(yù)定你的將來!”

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