很多中小學生常常到開學最后一兩天才想起臨時抱佛腳做功課，不僅身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質量嚴重滑坡。因此專家認為學生應該在最后一周每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個暑假，可能對上學期的知識有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。

　　玩樂要適度

　　暑假開始的時候，很多家長都為孩子報了課外補習班，臨近開學，這些班也都相繼結束，于是，有學生就與家長商量：學了一個多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學高年級和初中的學生，幾乎是“瘋狂”地與“三電”（電腦、電視、電子游戲機）親密接觸。

　　專家建議：對于中小學生來說，玩電腦并不是一個休閑活動，因為長時間坐在電腦前，對孩子的體能和精力消耗很大。如果開學前孩子的作業(yè)已經全部做完，家長可以和孩子一起購買學習和生活用品，或者為孩子安排一些走親訪友的活動，分散孩子對電腦的注意力。

　　做好心理調節(jié)

　　對于大多數的孩子來說，暑假與新學期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多孩子便對新學期產生恐懼和抵觸情緒。家長應關注孩子的心理變化并及時給孩子做出調整。

　　專家建議：家長要和孩子多做溝通，和孩子討論學校的人和事，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子以飽滿的熱情迎接新學期的到來。

　　定好學習目標

　　進入新學期，學生應該有新的展望和打算，可以在開學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成績、在學校超越的目標是什么、新學期是不是要學一門新特長等等。

　　制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。在幫助孩子制定目標和計劃時，父母應本著“追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。

　　專家建議：開學前，家長應該根據孩子的實際情況，與孩子一起交流，確定新學期學習目標，制定科學的學習計劃。因為有了想法和目標，孩子在新學期里就會有學習的動力。學習目標要實事求是，盡量不給孩子太大的壓力。同時，家長應多給孩子鼓勵，讓孩子自信地迎接新學期的學習和生活。

　　著手復習預習

　　經過了一個多月的暑假休整，在新學期到來前，孩子對以前的知識有所遺忘，家長如果有時間可以抽空與孩子一起回顧一下知識要點，做到“溫故而知新”。還可以針對即將開始的新學期內容進行預習，如背一些英語單詞、閱讀古文等。適當地預習和復習是找回學習感覺、恢復學習節(jié)奏的好方法。

　　專家建議：暑假期間孩子有可能通宵玩�；蚝芡硭�覺，這時家長就很有必要為孩子調整生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，適應學期初緊張的學習生活，爭取新學期有一個良好的開端。